Apa yang lebih bernilai bagi seorang lelaki daripada kesihatan seksual dan konsistensi lelaki? Statistik menunjukkan bahawa lebih daripada 50% populasi lelaki mempunyai beberapa jenis masalah seksual. Dan jumlah mereka bertambah setiap hari.
Persoalan bagaimana meningkatkan tahap potensi hari ini bukan sahaja ditanyakan oleh lelaki tua, tetapi juga oleh orang muda.
Situasi persekitaran yang sukar, tekanan yang tinggi, banyak masalah yang menghantui dan tidak membenarkan anda berehat, penyakit kronik, jauh dari gaya hidup yang ideal - semua ini hanyalah sebahagian kecil dari apa yang dialami setiap orang, dan yang pasti mempengaruhi dirinya kesihatan. termasuk lelaki.
Bagaimana anda dapat mengelakkan masalah dengan potensi, atau menghilangkannya dengan kerugian yang paling sedikit?
Mari kita tentukan terminologi
Potensi seksual adalah kemampuan untuk melakukan hubungan seksual, manifestasi seksualiti lelaki, yang menampakkan dirinya dalam parameter seperti kelajuan ereksi, kegunaannya, tempoh hubungan seksual dan ciri-ciri lain. Potensi seksual tidak dapat disamakan dengan jumlah hubungan seksual dan adanya keinginan.
Seorang lelaki yang sihat mengekalkan kemampuan untuk melakukan hubungan seksual sepenuhnya sehingga mati. Idea bahawa masalah potensi bergantung pada usia sering disalah anggap. Terdapat kemungkinan tanda-tanda potensi baik yang dapat dilihat pada lelaki. Tanda-tanda ini merangkumi:
- berat dan tinggi purata;
- pembangunan menyeluruh yang menyeluruh;
- kulit bersih dengan rambut seluruh badan;
- koordinasi pergerakan tidak dapat dilaksanakan;
- reaksi terhadap rangsangan adalah segera;
- kebolehan mental pada tahap tinggi;
- suaranya cukup rendah, tetapi jelas;
- keyakinan diri.
Anda juga dapat mengetengahkan faktor yang mempengaruhi potensi negatif:
- gaya hidup dan kesesuaian usia;
- tabiat buruk - alkohol, merokok, makanan segera;
- gangguan saraf, keadaan kemurungan dan manik, tekanan;
- penyakit jantung dan sistem vaskular;
- penggunaan ubat-ubatan tertentu;
- penyakit hormon;
- penyakit sistem genitouriner;
- kerosakan otak oleh tumor;
- suhu yang sangat rendah atau tinggi;
- penggunaan steroid semasa latihan sukan dan aktiviti atletik;
- herba dan lebihan keseluruhan;
- kehidupan seks episodik.
Untuk mengenal pasti cara menormalkan potensi, pertama-tama anda mesti mengenal pasti faktor mana yang mendasar dan mempunyai kesan paling besar. Sering kali, orang muda menderita ereksi yang lemah, yang disebabkan oleh masalah psikologi - kekurangan keyakinan pada diri dan kekuatan, kompleks. Pada lelaki dewasa (berumur sekitar lapan puluh tahun), pelanggaran potensi disebabkan oleh masalah fisiologi.
Kaedah peningkatan potensi
Terdapat tiga cara untuk meningkatkan potensi:
- latihan fizikal;
- pemakanan yang betul untuk potensi yang baik;
- penggunaan ubat-ubatan dan prosedur.
Untuk mengetengahkan kaedah yang paling berkesan, anda memerlukan pakar yang akan menilai ciri dan nuansa individu badan lelaki, mengaitkannya dengan keparahan gangguan dan mengesyorkan teknik yang paling sesuai. Namun, jika anda belum mahu berjumpa dengan pakar, anda boleh menggunakan semua teknik secara bersamaan.
Kaedah perubatan untuk membetulkan disfungsi ereksi
Anda boleh meningkatkan potensi dengan bantuan prosedur dan persiapan khas. keberkesanan langkah-langkah tersebut cukup tinggi, lebih daripada 95%.
Antaranya seperti:
- pengeluaran perencat PDE5,
- suntikan ubat ke dalam badan kavernous dan uretra;
- ubat semula jadi yang meningkatkan potensi lelaki;
- pembetulan psiko;
- urut vakum;
- fisioterapi;
- terapi pembedahan.
Apa-apa ubat yang digunakan untuk meningkatkan potensi hanya boleh digunakan setelah ia disetujui oleh dua doktor - doktor peribadi anda dan doktor anda. Hanya dengan itu anda boleh mula mengambilnya dengan kerap.
Ubat asas
Perubatan moden menggunakan beberapa keluarga ubat-ubatan yang membantu menyelesaikan masalah penurunan ereksi secara berkesan. Alat ini merangkumi:
- persediaan yang mengandungi yohimbine;
- menguatkan ubat;
- produk dengan cantharidin.
Ubat ini mempunyai satu ciri yang sama - mereka mempunyai prototaip tindakan yang serupa dan tujuan utamanya adalah untuk mengepam darah ke otot licin yang melonggarkan, yang memperluas batas korpora cavernosa, meningkatkan ereksi. Kelebihan utama dana tersebut dapat disebut sebagai tidak berprinsip, kerana penerimaan dari mereka serupa - intinya adalah aliran darah meningkat dari hari ke hari.
Latihan sukan khusus
Lelaki mengalami kompleks tentang ketidakberdayaan mereka sendiri di bawah pengaruh persekitaran dan gaya hidup mereka. Bagi perwakilan seks yang lebih kuat yang mempunyai hubungan seksual biasa, mempunyai posisi aktif, terlibat dalam pekerjaan bergerak dan mematuhi aktiviti sukan. yang diterangkan di sini.
Anda dapat menguatkan ereksi dan meningkatkan tahap kekuatan dengan bantuan aktiviti fizikal ringan, yang tersedia untuk semua orang. Berjoging atau semacam pemanasan akan membantu, begitu juga yoga atau gimnastik sederhana.
Baik meningkatkan fungsi ereksi dengan mandi kontras dan seks pada waktu pagi. Ini membolehkan anda menjaga kesihatan diri, dan juga memberi kesan positif terhadap potensi.
Pelbagai latihan
Latihan untuk organ pelvis, yang dapat menguatkan tisu otot dan meningkatkan prestasi seksual manusia. Seorang lelaki harus membeku semasa membuang air kecil tiga kali sehari, dan kemudian dengan cepat meneruskannya. Latihan seperti ini akan membantu memastikan fungsi ereksi yang baik.
Latihan dari Kundalini Yoga. Ia adalah kompleks kejantanan dan tenaga seksual yang mendorong dorongan seks, meningkatkan kualiti kehidupan seks dan meningkatkan nada otot.
Latihan pernafasan membantu meningkatkan aliran darah, yang meningkatkan ereksi.
Kepentingan Diet yang Betul
Diet yang rasional adalah salah satu komponen utama kesihatan yang stabil, termasuk kesihatan seksual. Tubuh lelaki mesti mendapat vitamin dalam kuantiti yang tepat, serta unsur surih, mineral dan banyak lagi yang diperlukannya untuk metabolisme yang sihat dan aktiviti seksual sepenuhnya.
Diet lelaki harus mengandungi:
- produk tenusu dan daging;
- bahagian karbohidrat terhad (bijirin, sayur-sayuran);
- makanan laut dan koktel makanan laut.
- Unsur tumbuhan, kacang, herba, biji;
- sayur-sayuran dan buah-buahan.
Semua ini mengandungi dos vitamin yang membantu meningkatkan tahap hormon.